Da li DNK test može otkriti vašu idealnu ishranu???

Nova vrsta  DNK testova tvrdi da mogu otkriti idealnu ishranu, vežbanje i rutinu spavanja za vašu genetiku.

DNK

Pitali smo stručnjake da li su testovi legitimni.

To zvuči ili suviše dobro ili suviše futurističko da bi bilo istinito: Samo ako pljunete u staklenu cevčicu, možete saznati odgovore na pitanja koja nas sve muče: zašto ne mogu izgubiti težinu? Zašto ne mogu da spavam? Koje vežbe treba da radim za zategnutu guzu?

Ovo je tvrdnja iz nove serije takozvanih DNK testova – genetskih testova koji, umesto procene vašeg rizika od razvoja različitih bolesti, pružaju tragove o vašoj ishrani, fitnesu, spavanju, čak i vašem ukusu u vinu.

U julu, DNK testovi za životni stil su se približavali mejnstrim događajima sa lansiranjem Helik-a, prvoklasnog tržišta za lične genomske proizvode: Za 80 dolara, Helik će koristiti uzorak pljuvačke da bi sekvencirao 22.000 vaših gena, za razliku od drugih kucnih DNK testova koji traže specifične genske varijante.

Onda možete platiti za analizu rezultata pomoću proizvoda dizajniranih od strane proizvođača koji su partneri sa Helik-om.

Ideja je da omogući korisnicima da dobiju još više informacija iz njihovog sekvenciranja DNK, objašnjava James Lu, MD, PhD, jedan od Helikovih suosnivača i njegov SVP primenjene genetike.

Dostupni genetski podaci mogu da ukažu na ono što već pratite – recimo, na aplikaciji koja broji kalorije, ili na fitnes opremi – što je još važnije. “To je sledeći sloj informacija koje ljudi imaju o sebi”, kaže on.

Korisnici Helik-a imaju 33 proizvoda za biranje. Postoji SlumberTipe, koji obećava da otključa kako vaša DNK utiče na vaš san. Muscle Builder nudi otkrivanje “vašeg genetskog odgovora na vežbanje” i obezbediti 12-nedeljni “plan za obučavanje” genetski vođenog.

DNK

I EmbodiDNA, popularna aplikacija za gubitak težine Lose It !, preporučuje hranu  zasnovanu na vašim genomima.

Proizvodi koji se kreću od oko 25 dolara do nekoliko stotina dolara, pročesljavaju vaše  genome tražeći markere povezane sa određenim osobinama. (Za svaku analizu koju kupujete, Helik samo obezbeđuje pristup delu vašeg genoma koji je relevantan.)

Na primer, možda imate genetski marker koji je čest među noćnim sovama ili ljudima sa višim BMI-jem. Znajući da ste predodređeni za kasno spavanje može biti dodatni podstrek da se smanji kofein, objašnjava dr Lu; ili ako znate da ste predisponirani na visoki BMI(body mass index), možda ćete dvaput razmisliti o tome da imate slaninu za doručak.
Ako to ne zvuči kao brzi popravak koji ste očekivali, to je zato što nema “magične DNK pilule”, kaže dr Lu. Umesto toga, vidi Helik kao izvor dodatnog uvida za vašu dobrobit koja vam može pomoći u donošenju zdravih odluka.

U stvari, mnoge preporuke koje ćete dobiti preko Helik-a zasnivaju se na više od vaših gena. Uzmi, na primer, Vine Ekplorer: Za 30 dolara, proizvod će predložiti bočice “naučno odabrane na osnovu vaše DNK”.

Ali Vine Ekplorer takođe postavlja pitanja o vašim preferencama vina da saznaju više o drugim faktorima koji utiču na ukus izvan vaših gena. Dr. Lu upoređuje proizvod sa Netfliks-om.

DNK

“Vine Ekplorer gradi profil zasnovan na genetičkim markerima, a onda kada dobijete vino, vi ih ocenjujete, što pomaže da se tokom vremena napravi bolja prognoza”, kaže on.
Sugestije za najbolju dijetu ili vežbanje za vas možda takođe neće biti genetski prilagođene, kako ste se nadali.

Za početak, istraživanje pokazuje da genetika često igra samo malu ulogu u efektima ishrane i vežbanja, objašnjava Erica Ramos, izabrani predsednik Nacionalnog društva genetičkih savetnika.

“Kada studije vide razliku između grupe sa genetičkom varijantom i [grupom] bez nje, izgubljene čestice ili izgrađeni mišići imaju tendenciju da budu na prilično malom rasponu”, kaže Ramos.

Čini se da je vaše ponašanje mnogo važnije od vaše DNK u ovim slučajevima. Na osnovu vaših gena, “možda postoji nešto veća šansa da ćete izgubiti težinu sa određenom vrstom ishrane, ali to ne znači da ne biste mogli dobiti na težini ako jedete više nego što sagorevate , objašnjava Ramos, koji je takođe klinički genomski specijalista u kompaniji Illumina, istraživačkoj kompaniji koja podržava Helik.

Ona kaže da preporuke putem Helik-a nisu namenjene posebnom planu za izvršenje, nego vodičom: “Kako bismo dobili više uvida u male stvari koje nas odražavaju, mislim da je nada da ćemo moći videti šta možemo popraviti da budemo srećniji i zdraviji. “

Joann Bodurtha, MD, profesor pedijatrije i onkologije na Institutu za genetičku medicinu McKusick-Nathans, dodaje da preporuke za dijetu zasnovane na genetskom testiranju vjerovatno nisu dovoljno individualizovane, ali da su korisne.

Na primer, ona kaže, “većina ljudi će imati koristi od jedenja mediteranske ishrane”, i teško je reći da li je plan prehranjenja koristio one sa određenim genetskim markerom više od onih bez markera.

Još jedna opomena na nauku koja stoji iza testova DNK kao način života: Neka od istraživanja koja su koristila za formulisanje preporuka su uradjena na veoma specifičnim populacijama.

Istraživanje na olimpijskim sportistima, na primer, ukazuje na to da postoje genetske karakteristike mišića koje bi mogle predisponirati nekoga da bude bolji sprinter nego dugogodišnji trkač – ali još ne znamo kako se ti nalazi odnose na one od nas sa manje ambicioznim ciljevima fitnessa, kaže dr Bodurtha.
DNK
Ona preporučuje razmatranje DNK testova životnog stila sa “zdravom dozom skepticizma”, naročito onih koji nude da vam kažu tačno šta jesti ili kako da vežbate.

Ona je takođe zabrinuta da mogu služiti kao odvraćanje i dovesti ljude da ignorišu više uspostavljene markere lošeg zdravlja. “Ne želite da neko kaže:” Ja sam bez daha i prsti su plavi, ali moj test DNK mi je rekao da verovatno neću dobiti srčani udar “.

To je rekla, doktorka Bodurtha koja priznaje da su DNK testovi uzbudljivi (ko nije bar malo radoznao ?!) i da polje napreduje brzo. “Ako vam pomognu da vežbate više ili budete malo pažljiviji prema vašoj ishrani, oni spadaju u kategoriju” Ne štete “, kaže ona.

Suština? Sve dok vi znate šta kompanija radi sa vašim genetskim informacijama (to znači čitanje propisa o privatnosti, iako to neće biti zabavno); imate lako razumljivo objašnjenje od kompanije o tome šta vaši rezultati mogu i ne mogu vam reći; i spremni ste da se suočite sa ponekad iznenađujućim rezultatima (“Imate polubrata-sestru!”), verovatno neće biti loše za radoznale ljude koji će uraditi testove za životni stil.

 

Genomi I genetika su ista stvar.

CERTAIN CONTENT THAT APPEARS ON THIS SITE COMES FROM AMAZON SERVICES LLC. THIS CONTENT IS PROVIDED 'AS IS' AND IS SUBJECT TO CHANGE OR REMOVAL AT ANY TIME.

Ostavite Komentar